Cara utk tenangkn diri dr stress

Setelah bmcm2 dugaan mnimpa, skrg ni alhamdullillah dh lega sket perasaan sy.Selain cr kwn utk dgr luahan hati, sy jg mgamalkn ayat2 ni. Tq pd seorg kwn br yg sanggup carikn ayat2 ni utk sy. Semoga Allah mberkati idup awk.

Doa Putus Cinta ( Mengatasi Kekecewaan)

Bila mengalami kekecewaan seperti putus cinta, putus tunang, bercerai suami isteri dan seumpamanya, maka ikhtiar yang boleh dilakukan untuk melupakan kekasih... letak tapak tangan pada dahi atau dada kemudian bacalah ayat: ( surah Ar-Ra'ad ayat 39)
Setelah selesai baca ayat ini genggam tapak tangan kemudian buat isyarat membuang.

يَمحُوا اللَّهُ ما يَشاءُ وَيُثبِتُ ۖ وَعِندَهُ أُمُّ الكِتٰبِ ﴿٣٩﴾(39) Allah menghapuskan apa jua yang dikehendakiNya dan Ia juga menetapkan apa jua yang dikehendakinya. Dan (ingatlah) pada sisiNya ada "Ibu segala suratan".Selain drpd itu ,bleh jg amalkn zikir1) Allahuakbar
2) SubhanaAllah
3) Alhamdullilah

33 kali setiap hari.

Insyaallah klu rajin kte amalkn, idup kte rs tenang dr sblmnya! Kte kena redha dgn apa yg blaku. Allah mguji kte sbb Dia sygkn kte!